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El manual de ejercicios para sentirse bien.
Descatalogado
David D. Burns
En Sentirse Bien el autor nos presentó un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario.
Ahora, con esta su nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos.
1. Comprender nuestros estados de ánimo.
2. Sentirse bien consigo mismo: cómo superar la depresión y fomentar la autoestima.
3. Sentirse seguro de uno mismo: cómo superar la ansiedad, los miedos y las fobias.
4. Sentirse bien juntos: cómo fortalecer las relaciones mejorando la comunicación.
5. Medicaciones que modifican el estado de ánimo.
6. Sólo para terapeutas ( y para pacientes curiosos ): cómo tratar a los pacientes difíciles.
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449326646
Publicado:1/2012
Páginas: 640
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Adiós, ansiedad. Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico.
- Sentirse bien. Una nueva terapia contra las depresiones
- Autoestima en 10 días. Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría.
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